Ich brauche jemanden, der mich überwacht. Zu groß die Versuchung faul zu sein.
Da las sich das Angebot meiner Krankenkasse gut. Ein kostenloses Lauftrainingsplan mit Trainer, der ihn überwacht und gegebenfalls anpasst.
Ich meldete mich also letzte Woche an und gab damit meine Daten an. Die erste Reaktion des Trainers war, dass er mir keinen Trainingsplan erstellen kann. Ich wiege zu viel. Na toll, dass ich schon länger laufe und keine gesundheitlichen Probleme habe, war für ihn bedeutungslos. Das ich regelmäßig mit einem Sportarzt, meinem Hausarzt rede, war auch bedeutungslos. Mit meinem Gewicht DARF man nicht laufen, so seine Aussage.
Alternativ bot er mir einen Gehplan (neudeutsch Walkplan) an.
Kleiner Rebell, der ich bin, mache ich jetzt den Plan und gehe gelangweilt langsam spazieren (Ich soll zu Anfang mein Atem beim Gehen nicht erhöhen!) um danach noch eine Einheit zu laufen. ^^ Ich Böser, ich.
Hört sich erst einmal seltsam an, hat aber momentan zwei Vorteile für mich:
-Werde ich angestachelt regelmäßig zu Trainieren
-Bin ich noch länger unterwegs, was die Zeit zum Fressen minimiert
Mal schauen, wie lange ich brauche, bis ich die Spaziergänge nicht mehr aushalte.